为何周琦去NBA没有增肌,因为不努力恶魔总裁夜夜霸爱,蜜桃老婆好好吃,汉武妖娆,银河魔装机神 希瓦娜,甘延辉,送三只小羊回家2,马里山 基胸门,爆丸小子大战,态度决定一切演讲稿,神曲战士星运,龙游花丛,黑帮总裁的宠妻,神秘老公不见面,那小子真帅演员表,纪连海正说多尔衮,sorrysorryanswer,地铁笨蛋8,越翠珍珠粉,和晶老公,琪琪影院2018中文版,李零丧家狗,生了一窝狐狸宝宝,田二妞成长记,公车系500章,山东渔民捕获2万斤重鲨鱼,绝世好爹,国际鞋子设计在线,英雄大作战0.75,布吉祥,cleo合集,职业杀手僵尸之城,工人物语4秘籍,快乐西游私服,混血女优,反反复复小人心,降世神通之武力战,纪庆玉,暗帝刷图加点,血荐中华txt,网游之亡灵骑士,学霸也要谈恋爱,街头赛车联盟秘籍,Lost Life,zebra lounge,pgd-666,彭雪枫的儿子,北乃千佳,我用苍老疼爱你,portraittimers,超级食肉男孩,琉璃神社app,听见凉山3,渡边淳一作品,辣妈正传电视剧全集爱奇艺,凉宫琴美,女市长的男秘书,阿春的个人空间,还珠之压力山大的后宫,神秘殿下的专宠,吾主题,碧雪剑,最后一名博学者,飘云qq,bitesms破解版,美国十次撸,audience可数吗,忍者神龟2秘籍,坦克世界e25,明朝美好生活,洛克王国水灵石,万象网管破解,侠盗僵手,乡野欲潮:绝色村妇,猫叫声驱鼠 mp3,让子弹飞强奸,亨利八世大武斗,卡农钢琴曲下载,高仿真充气美少女,奥奇传说快速练级,网游之雄霸武林,x战警第一战字幕,ngd-071,communist manifesto,小游戏修改大师,白色洞穴鱼,xna framework 4.0,盗亦有道之照夜白,南昌联泰香域尚城,爱心天空,n0728,巧妇伴拙夫,霸王命,imba3.76,密斯玛路卡兴国物语,守护甜心之亚梦的复仇,闫凤娇解压密码,ig教练karam离队,克莱斯勒网络学院,农牧偷匪,长生不老兮,

为何周琦去NBA没有增肌,因为不努力

   信息来源:rGqQfXByzS

如果对比NBA球员大学时期的照片与NBA时期的照片,你就会发现这些人明显肌肉增加了一大圈。感觉NBA就是一个增肌的地方,但总有例外,例如周琦,为何周琦去NBA肌肉丝毫没有增长,因为不努力!

不要以为去NBA增肌是必然的,那些NBA球星之所以半年年就增肌如此之多,原因全是因为努力。例如波尔津吉斯,刚到NBA的时候与周琦身材相当,可现在他已经是位肌肉棒子。

来看看他的食谱你就明白了

早餐:煎鸡蛋4个,薄煎饼3个,培根切片3片,水果,盒装蛋白粉饮料1杯。

午餐:300克左右鸡胸肉,一碗粗米饭,一碗蔬菜。

晚餐:250克左右鸡胸肉,一碗粗米饭,一碗蔬菜。

加餐:能量棒一根,全麦面包4片,花生酱4勺,果酱1勺,含脂量2%的牛奶一杯,巧克力蛋糕1片。

就拿早餐与周琦对比,周琦买鸡蛋灌饼作为早餐,要是真的如波尔津吉斯的食量,那最起码要吃3个鸡蛋灌饼吧。可最终周琦只买了一个,知道原因了吧。增肌不会无缘无故,吃的少,练的少,怎么能增肌!

就像姚明,为了增肌把食量增加了三倍之多,每天的任务就是吃饭、锻炼、睡觉。这样日复一日的努力肌肉才会有增长。而周琦根本做不到,连宫鲁鸣都说周琦训练耍小聪明,那增肌是别想了!在看疫情期间,国外运动员都在家里拼命加练,周琦在干嘛呢?可能在家玩游戏看视频呢!

所以说吃什么不重要,努力才重要,周琦今天的局面就是因为不努力造成的!


大亚湾新楼盘房价 http://www.hzxinfang168.com/
蜘蛛池